Det speedede samfund

Det moderne samfund har fart på, og der er godt gang i den både i arbejdslivet og i privatlivet. Der er så mange ting, man gerne vil og mange har en følelse af, at der ikke er nok timer i døgnet. Vi presser mere og mere ind i vores kalender, og det der med at holde helt fri og lave absolut ingenting, det er der efterhånden ikke ret mange der gør. Desværre fristes man til at sige, for vi mennesker er slet ikke skabte til at leve sådan et hektisk liv, som vi lever nu, og derfor er der også mange, der oplever stress og andre mentale belastninger i disse år. Sæt tempoet ned og kom mere ned i kroppen i stedet for at være oppe i hovedet hele tiden, det er noget, man med fordel kan gøre for at mindske oplevelsen af stress og jag. Hold pauser i løbet af din dag, hvor du så at sige kommer ud af dit hoved og den analytiske tankegang og mærker din krop.